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Sauna delle streghe presso l'Hotel Schwarzenstein in Valle Aurina

La nostra sauna finlandese all'esterno è il luogo ideale per bagni-sauna davvero straordinari! Per un corretto utilizzo della sauna vi preghiamo di seguire queste poche regole: fate una doccia, entrate in sauna con un asciugamano e sdraiateVi o sedeteVi per 12 - 15 minuti, di cui gli ultimi 2 - 3 seduti, poi uscite e fate una doccia fredda oppure rinfrescateVi nella nebbia fredda, dopo di che sdraiateVi su un lettino e riposate per 10 - 15 minuti, oppure fate del movimento, anche all'aria fresca. Ripetete il ciclo per una seconda volta, ed eventualmente per una terza. La temperatura che trovate all'interno è di 70 - 100 gradi con un'umidità del 15 - 20%. Al termine concedeteVi un rilassante riposo.

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